Μία επιπλέον ώρα ύπνου θα κερδίσουμε το πρωινό της Κυριακής στις 30 Οκτωβρίου, αφού θα αρχίσει να ισχύει η χειμερινή ώρα και θα πρέπει όλοι να στις 4:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, να γυρίσουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 3:00.

Γιατί αλλάζουμε την ώρα
Ο Βενιαμίν Φραγκλίνος ήταν ο εμπνευστής αυτής της ιδέας, την οποία «συνέλαβε» το 1784, ενώ στις αρχές του 20ου αιώνα, κατατέθηκε πρόταση στη βρετανική κυβέρνηση για αλλαγή της ώρας από τον Γουίλιαμ Γουίλετ, ο οποίος σε σχετικό άρθρο του έκανε εκτενή αναφορά στη «σπατάλη του φυσικού φωτός».

Η πρώτη εφαρμογή αυτής της ιδέας στην πράξη έγινε στον Α' Παγκόσμιο Πόλεμο με σκοπό να εξοικονομηθούν ενεργειακοί πόροι. Στην συνέχεια, το μέτρο καταργήθηκε και ύστερα από την ενεργειακή κρίση του 1973, επανήλθε. Μάλιστα ήταν και η χρονιά που το μέτρο της αλλαγής της ώρας υιοθετήθηκε και στην Ελλάδα.
Έως το 1996 στην Ε.Ε. κάθε χώρα εφάρμοζε το μέτρο αυτό σύμφωνα όπως ήθελε, ωστόσο στις Βρυξέλλες αποφασίστηκε αλλαγές της ώρας, πλέον, γίνονται ως εξής:
Η χειμερινή ώρα, κατά την οποία γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα πίσω, ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου
Η θερινή ώρα, κατά την οποία γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα μπροστά, ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου